Tips Cantik » kulit sehat

Bayam Terbaik untuk Kulit

bizzon — Sun, 28 Aug 2011 03:00:33 +0000

Sayuran daun hijau tua ini mengandung beta karoten dan antioksidan kuat yang memiliki fungsi untuk membantu memperlambat sel- sel kanker dan perbaikan sel-sel kulit. Selain itu antioksidan yang terkandung pada bayam bisa mencegah penuaan dan membuat kilit berkilau. Bayam juga kaya lutein, potassium, serat, dan folate, yang juga membantu perbaikan DNA yang memulihkan sel-sel kulit rusak akibat sinar matahari dan membantu mencegah kanker.

Tips Kulit Cantik dengan BLUEBERRY

bizzon — Sun, 28 Aug 2011 02:54:07 +0000

Makanan kaya antioksidan seperti blueberry, yang mengandung paling banyak antioksidan per saji dibanding buah dan berry umum lainnya, secara bermakna berefek pada kulit. Kerusakan DNA bisa disebabkan oleh radikal-radikal bebas yang berasal dari polusi dan radiasi sinar UV yang menyerang sel-sel kulit. Buah kecil lezat ini ampuh dalam mencegah proses penuaan dini.

Kulit Sehat dengan Salmon

bizzon — Sun, 28 Aug 2011 02:44:38 +0000

Ikan seperti salmon kaya asam lemak omega-3 yang juga penting untuk kesehatan kulit secara keseluruhan. Asam lemak omega-3 yang antara lain ditemukan di dalam salmon bertanggung jawab untuk kesehatan membran sel dan kesehatan secara keseluruhan dari berbagai sel di dalam tubuh. Kekuatan pada dinding sel bisa mempertahankan air lebih banyak. Itulah yang menyebabkan kulit tampak lebih cerah, kenyal dan lebih muda secara menyeluruh.

Kulit Sehat

sephia — Wed, 19 Jan 2011 21:58:02 +0000

Perawatan standart dapat dimulai dari usia dini yaitu 6 bulan. Siapapun, Baik balita, orang dewasa, lansia, pria maupun wanita sebaiknya menjaga kesehatan kulitnya. Kulit sehat bukan berarti harus putih, namun lembab dan kenyal.

Ada 3 cara agar kulit menjadi sehat :

1. Pembersihan

Wajib hukumnya buat membersihkan kulit agar terjaga kelembapannya. cukup dengan secara rutin dan wajar saja. maksudnya adalah kita tidak perlu mandi terlalu sering biar tubuh selalu bersih. Jadi janagn keseringan mandi bisa bikin kulit makin kekeringan. Hindari jg pemakaian scrub yang terlalu sering. Ingat mandi 2x sehari dan pakai scrub seminggu sekali. Gunakan sabun dengan PH Balance & mengandung moisturizer ( Pelembab )

2. Nutrisi Kulit

Konsumsi vitamin yang penting untuk kulit seperti vitamin A, C, dan E. Vitamin tsb banyak manfaatnya untuk kulit karna dapat mengurangi efek polusi pada kulit dan sebagai antioksidan ( pencegahan terhadap kanker kulit ).

3. Sunblock ( Pelindung matahari )

Pilih sunblock dengan SPF Optimum 15-30 ( tidak perlu pilih SPF > 30, karena selain harganya mahal, efeknya sama saja dengan SPF 30.
Gunakan 30 menit sebelum pergi & lakukan pengulangan lagi setiap 2 jam.
Lakukan 2x pengolesan tiap akan memakai sunblock ( pemakaian pertama untuk mengisi kulit dalam / lubang pori-pori kulit dan pemakaian ke dua untuk meratakan pengolesan sunblock awal ).
Yang terakhir, idealnya untuk 1 cm kulit dibutuhkan 2mg krim sunblock ( pemakaian terlalu tebal memang membuat kulit terlalu putih, namun manfaat maksimal sunblock akan di dapat bila mengikuti anjuran ).

Selamat mencoba……….

Wajah sehat dengan pepaya

akuikut — Mon, 01 Nov 2010 08:00:46 +0000

Pepaya adalah salah satu buah yang kaya akan kadar vitamin c dimana lebih banyak dari pada buah apel yaitu 48 kali lipatnya. Tapi banyak orang tidak begitu menyukai pepaya. Padahal kandungan alami dalam buah pepaya sangat berkhasiat dan bermanfaat bagi tubuh. Pepaya juga berfungsi sebagai detoksifikasi yang dapat meremajakan kulit wajah dari dalam. Pepaya ini mampu mengangkat sel-sel kulit mati dan mencegah kerut di wajah. Jadi sekarang sering-seringlah maskeran dengan pepaya. Yukk belajar membuat masker Pepaya

Cara membuat :

1. Pepaya ranum dihaluskan hingga sangat halus

2. Dicampur 1 sendok madu dengan Pepaya

3. Kemudian oleskan pada wajah anda dan diamkan selama 20 menit

4. Bilas hingga bersih.

Jika ingin hasil yang maksimal gunakan 2 minggu sekali.

Selamat mencoba..

Kadar vitamin C dalam pepaya adalah 48 kali lipatnya buah apel!!.

Kulit Kering

syifamayya — Sun, 31 Oct 2010 08:17:29 +0000

Kulit kering adalah masalah umum yg sering kita hadapi, apalagi ketika kita memasuki musim dingin dimana udara akan menjadi kering sehingga menyebabkan kelembapan kulit menjadi berkurang, kulit akan menjadi kering, dan pecah2.

Pengobatan bisa dilakukan dengan menggunakan minyak mandi, bisa dioleskan langsung ke seluruh badan, atau bisa juga dicampurkan dengan air mandi…untuk mencegah kulit menjadi terlalu berminyak, gunakan minyak mandi secukupnya saja kira2 1 sendok makan untuk seluruh badan atau dicampur ke air mandi.

Kulit kering juga bisa diatasi dengan menggunakan lotion, cream pelembab atau valesine murni..

Nah selamat mencoba..

Vitamin untuk Kesehatan Kulit

aziza_nirmala — Thu, 12 Aug 2010 20:03:14 +0000

Kesehatan kulit sering diasumsikan perawatan dari luar, yaitu melalui kosmetik, padahal, metabolisme tubuh yang jelas berdampak pada kulit juga berasal dari makanan yang kita konsumsi. Oleh karena itu, kita juga perlu memberikan perhatian lebih untuk makanan yang kita konsumsi, dalam hal ini vitamin yang terkandung dan sumber antioksidan.

Vitamin A: Selain bagus untuk mata, vitamin A banyak terkandung pada sayur-sayuran dan buah-buahan berwarna cerah yang jelas mengandung antioksidan. Vitamin A juga sanggup mengurangi kerut, garis halus, mencegah jerawat dan mencegah produksi sebum. Contoh: Wortel, Tomat.
Vitamin B Kompleks: Vitamin ini selain pilihan tepat untuk memerangi jerawat, melainkan juga bagus untuk memperbaiki sirkulasi dan metabolisme kulit.
Vitamin C: Berfungsi untuk menstabilkan kolagen, sehingga membuat kulit tampak cerah.
Vitamin E: Memiliki efek antiperadangan pada kulit.

Tips menjaga kulit tetap sehat

akuikut — Sun, 18 Jul 2010 15:16:57 +0000

Kulit yang sehat adalah kulit yang mempunyai fungsi normal, tanpa kelainan dan penyakit. Atau secara klinis dikategorikan sebagai kulit yg halus, kencang, cerah, berfungsi baik, mempunyai toleransi optimal, dan lembab.

Untuk menjaga kulit tetap sehat sangat mudah, disini ada tips dari aku buat teman-teman :

Selalu bersihkan kulit setiap selesai berpergian karena angin yang menerpa kulit kita menyebabkan debu dan kotoran menyumbat pori-pori dan menambah tebalnya kulit mati di kulit.
Gunakan Masker sebaiknya dua kali seminggu, begitu juga luluran. Dan pada saat dioleskan harus lembut dan jangan terlalu keras karena dapat menyebabkan iritasi pada kulit.
Beroragalah secara teratur, karena berolahraga tdk hanya membuat tubuh bugar dan sehat, tapi juga memperbaiki sirkulasi darah ke jaringan sehingga kulit akan cukup mendapat nitrisi. Tidak hanya itu, olahraga juga menarik otot sehingga tidak kendur. Agar kulit kita sehat dan kencang, jadi mulai sekarang berolahraga minimal jogging satu jam dua kali seminggu.
Hal yang tak kalah penting yaitu pemenuhan nutrisi dari dalam melalui konsumsi buah-buahan dan sayuran yang mengandung vitamin A, C dan E yg sangat bagus untuk menjaga kehalusan kulit. Vitamin A berguna untuk mencegah kulit kering, sedangkan vitamin C dan E berfungsi sebagai antioksidan

Semoga bermanfaat ^_^

Perawatan Kulit Dengan Cokelat

easycome — Tue, 08 Jun 2010 00:02:35 +0000

Biasanya coklat untuk dikonsumsi sebagi cemilan. Cokelat bisa mengangkat sel-sel kulit yang mati dan sel kulit yg mengalami penuaan. Perawatan kulit dengan coklat bisa anda buat sendiri dirumah, caranya mudah dan efesien.

Perawatan tersebut seperti:
1. Masker coklat madu
Bahan-bahan: Dark Cokelat, madu, gula, dan mentega.
cara membuat: cairankan cokelat dengan cara di tim, kemuadian campur dengan bahan yang lainnya. Aduk hingga merata, diamkan 10-15 menit hingga dingin, kemudian bisa olehkan ke wajah secara merata.

2. Masker coklat
Bahan-bahan: Dark cokelat, garam, dan susu full cream.
cara membuatnya: cairkan cokelat dengan cara tim, lalu campurkan dengan garam dan susu full cream. aduk hingga merata, diamkan 10-15 menit sampai dingin, lalu olehkan secara merata di wajah.

3. Sabun mandi cokelat
bahan-bahan: Dark cokelat, sabun mandi cair tanpa tanpa aroma, susu full cream cair.
cara membuatnya: pertama-tama panaskan susu full cream, kemudian masukan irisan cokelat kedalaman susu yg dipanaskan, aduk hingga cokelat tercampur dan mencair secara rata. siapkan bathub mandi anda. Tuangkan adonan cokelat, campur ddengan sabun cair, dan tunggu sampai bathub mandi anda berbusa.

Tips Kulit Cantik dan Tetap Lembab

iqiusan — Sun, 06 Jun 2010 13:51:26 +0000

Kulit cantik bisa dihasilkan dengan menjaga keseimbangan kadar air dalam kulit kita. Karena sebagian besar tubuh kita terdiri dari air, maka kekurangan konsumsi air putih bisa menyebabkan kulit kering. Untuk itu, minumlah banyak air putih agar kelembaban kulit tetap terjaga.

Hindari makanan yang banyak mengandung garam, karena bisa menyebabkan kulit kering dan tidak sehat.

Pilih pelembab yang sesuai dengan jenis kulit dan lingkungan kita (lebih sering di luar ruangan atau di dalam ruangan ber AC)